domingo, 12 de agosto de 2012

Como te sientes seguramente(yo tambien)

James Blunt Goodbye My Lover (Sub Esp)



Secondhand Serenade - is there anyboby out there (Sub esp)



Secondhand Serenade - Maybe (Sub esp)





Simple plan - I can wait forever (spanish)



Me Rindo mc aese



mc aese Supuesto Amor 2012


Time to break up - blink 182 subtitulado español



Simple Plan - Summer Paradise feat. K'naan Simple Plan 




It's Not Over - Sub Español



Nach - El Amor Viene Y Va - Un Dia En Suburbia



Simple Plan - Gone Too Soon (Traducida Al Español)



Billy Talent - Surrender (sub.español)



Recuerdos Para Olvidar Porta (VideoClip)










CUANDO ELLA TE DICE: “HE TENIDO MALA SUERTE CON LOS HOMBRES”

La frase “He cometido muchos errores con los hombres en mi vida” o “tengo mala suerte con los hombres” es común. ¿Qué quiere decir cuando esto sale de sus labios? Cuando eres joven metes la pata y aprendes. Por lo tanto, si has cometido muchos ¿Eres tonta o qué? ¿No aprendes? Vamos a ver, porque igual no va por ahí el tema. Me lo decía una amiga el otro día, como si buscase en mí consejo: Pues bonita... vas fina. Mejor te dedico este artículo que curiosamente no puedes leer. Esta amiga me volvía loco. Lista, guapa, preciosa, inteligente, divertida, buena gente... ¿Cómo no fijarme en ella? Por supuesto no me hizo caso hasta ahora… ¿ahora? ¡joder! ¿No pudo ser en el pasado? ¿Por qué ahora se me hace tan difícil el decirle que sí? Bueno, al grano: Cuando oigo la frase “Cometí muchos errores en el pasado” suelo acordarme de ese pasado. Suelo verme a mí mismo, como espectador de la vida, como actor secundario, como el negro gracioso de la peli americana que sabes que la va a palmar. Yo era joven, las chicas que me atraían se lo pasaban de lo lindo con los populares, con los capullos, con los “niños bien” gracias a sus padres con pelas y yo era el chico gracioso para amenizar las tardes o para pasar el rato si el José no llegaba derrapando con la moto porque no le apetecía morrear en ese momento. Ella no era una excepción. Esta chica que estaba en otra liga para mí, que para ser feliz y tener ofertas de ocio de todo tipo, solo tenía que estar ahí. La vida ya le había sonreído en forma de curvas y simetría perfecta.

Su rollo de verano, ese capullín que estudiaba FP, bueno, más bien que se había matriculado para que sus padres le comprasen la moto que luego usaría para llevarse a la niña de sonrisa perfecta y bondad infinita que me mataba solo con pasar a mi lado. La niña que me volvía loco y que no entendía que narices veía en ese tontolaba. Pues ese rollo, que luego sería su novio a distancia cuando llegase septiembre y la dejase más que coladita pensando en él durante un año. Ese que ella decía que era tan cariñoso, tan diferente, tan inteligente y guapo… ¿Dónde quedó? ¿Qué fue de él? Pues sigue en su recuerdo. Sigue en ella porque ese tatuaje que tiene en el tobillo se lo hizo con él y para él. Para no olvidarle nunca.

Pero es que ahora, cuenta otra historia sobre ese tatuaje. Y lo peor, DICE “QUE HA COMETIDO MUCHOS ERRORES CON LOS HOMBRES”. Y estas cosas, se han repetido. Una y otra vez. Novios y exnovios que pasaron por su vida y que les dejó por “gilipollas” o por razones del palo. Miramos su Facebook. Verano de 2010: La vemos con su “amiguito” con un tatuaje “que le hace diferente” pero para mí, simplemente es para disimular su pobre genética. Pues ahí sale en la foto abrazada a él súper feliz. El malo con la guapa. Un verano de sexo loco y salvaje. De viajes que no pagó, de aventuras, bla bla bla… ¿Dónde está el error? Se la ve muy feliz e incluso lo comparte con todo el mundo. Muy avergonzada no está. ¿De verdad cometió errores con los hombres? ¿O nos vende la moto? ¿O es que ha cambiado su enfoque de la vida?

El planteamiento de que una mujer joven es altamente emocional y se deja guiar solamente por sus sentimientos es una falacia. Las personas son muy listas y por lo tanto, las mujeres también. ¿O alguien lo duda? Pues hasta la más tonta sabe lo que se hace, con quien se va y con quien no se va. A quien rechaza y con quien se queda. Donde prefiere ir y con quien. Con quien tener sexo y con quién no. Por lo tanto, en todos esos años de ERRORES CON LOS HOMBRES ella hizo lo que quería y porque quería. Vamos a plantearlo de esta otra forma. Y lo vamos a hacer teniendo en cuenta la reacción que puedan tener los demás sobre ese pasado:

ACCIÓN PRODUCIENDO UNA BUENA REACCIÓN EN LOS DEMÁS = ÉXITO
ACCIÓN QUE LLEVA A UNA REACCIÓN EN LOS DEMÁS NO DESEADA = ERROR

La sociedad machista impone unas reglas para los hombres y otras para las mujeres. Como hombre te las puedes tirar a todas y ser un campeón. Si eres mujer eres una puta. Supongo que has oído esto de muchas chicas, sobre todo de las más feministas. Llevan grabado a fuego que su reputación puede quedar muy tocada si hace determinadas cosas aunque quiera. Y las jode mucho. En realidad, no esto no es tan malo, pero es una discusión que dejamos para otro día. Esta chica tan popular que me volvía loco y a la vez me ignoraba. Ahora tiene unos añitos más. Ha tenido épocas de estudios y sacrificios, pero también un montón de ocio, de novios, de sentimientos, de amor, de diversión y todo ello fácil, gratis, y sin costarle ningún esfuerzo. Y por el contrario yo, viéndolas pasar y teniéndome que currar cada minuto de diversión o de compañía. Por lo tanto, como la chica ahora siente que quiere sentar la cabeza (o sea, desea estabilidad y un futuro emocional definido y seguro), su pasado le produce algo de incomodidad, e incluso podría echar para atrás a posibles candidatos a novio.

¿SE PUEDE RECUPERAR UN AMOR?

No quiero ni acordarme de aquel día en que me dijo: “No… Se acabó”. Fue durante un invierno hace unos cuatro años, de madrugada y por teléfono. La impotencia de no poder hacer nada en ese momento para atrapar de nuevo, aquello que se me escapaba entre los dedos, me invadía y poco a poco conforme avanzaba la conversación, me daba cuenta de que realmente no dependía de lo que yo hiciera o dejara de hacer. Simplemente, las cosas cambiaban sin que yo pudiera hacer nada para evitarlo.

Realmente mi dependencia afectiva hacia ella, había degenerado en tal forma, que la ahogaba, la asfixiaba y había acentuado tanto las diferencias que por valores, prioridades y carácter, existían entre ella y yo, hasta tal punto que la última hebra de la cuerda que nos unía, se rompió de tanto tirar. Yo la quería y Dios lo sabe, pero no sabía quererla, ni creo que realmente la conociera lo suficiente, como para saber que era lo mejor para mi y para ella.

De mala manera, intenté ser “su amigo” en lo posterior, pero creo que a estas alturas, todos sabemos que ese nuevo parentesco es imposible de llevar a cabo cuando realmente amas a una mujer, por más que ellas digan que si pueden, nosotros no funcionamos igual, ni sentimos igual, ni concebimos de igual forma la amistad y el amor. Insistentemente, trataba por todos los medios de volver a atraerla hacia mi, consiguiendo justamente todo lo contrario, reproche tras reproche, mi combustible interno se fue agotando hasta que un día llegué a mi límite y decidí desaparecer de la escena para evitar un sufrimiento continúo y estéril.

Después de prácticamente un año, intentando curar mis heridas, los reproches que sentía interiormente e ir intentando poco a poco, levantar cabeza con “parches provisionales”, conociendo gente, trabajando mucho profesionalmente, viajando también y confesándome ante vosotros pensando al menos una vez al día en ella. Siendo sincero con vosotros, creo que al igual que en la canción de Joaquín Sabina, “tardé en olvidarla 19 días y 500 noches”… Pero sin olvidarla, aunque creía en efecto que era ya algo del pasado y que ya probablemente no volvería a verla nunca más, ya que había borrado dentro de mi, cualquier posibilidad de retomar ese contacto para poder mirar hacia delante y lo que es más importante: APRENDER A ESTAR SOLO Y CURAR MIS HERIDAS. No hay mejor remedio, que el tiempo.

Resulta que estando de vacaciones con mi mejor amigo en Palma, mientras echábamos la siesta antes de salir a cenar para después proceder a la fiesta, sonó el teléfono… Y si, era un número muy, muy, pero que muy familiar, tanto que fue imposible de olvidar en un año. Al principio no me lo creía, pensaba que estaba medio dormido, pero fijé bien los ojos y si, era ella. Antes de cogerlo, se lo dije a él y “me prohibió terminantemente” cogerlo aparte que no me atrevía. Llamó una segunda vez y mi amigo me quitó el móvil de las manos “Te van a liar otra vez y no te quiero ver pasarlo mal” me dijo como buen amigo que es. “Si me llama una tercera vez, lo cojo” le dije. Efectivamente sonó por tercera vez y lo cogí. Parecía que no había pasado un año.

Un par de semanas después volví a verla en Madrid, quedamos para tomar algo y nos pusimos al día. Ella me dio a entender que se estaba viendo con otro chico, no de una forma seria, pero que sí había alguien, cosa que tampoco me extrañó. Una mujer así, puede elegir y marcar un ritmo y unas condiciones a prácticamente cualquier aspirante. En ese mismo momento me propuse empezar a trabajar para volver a estar con ella, quizás no era el pensamiento más acertado por mi parte después de lo que había vivido, pero tomé una decisión y poco a poco, fue volviendo a mi vida hasta que un día me dijo: “Te veo muy cambiado”. En ese momento supe que había estado trabajando en la dirección correcta.

Lo primero que quiero decir, es que con esta experiencia que me marcó a un nivel muy personal y que me empujó a buscar todos los recursos disponibles, si es que existían para que ella volviera, es que esto no es magia y que NO EXISTE FORMULA MAGISTRAL ALGUNA para hacer que una mujer a la que amas o amaste, vuelva a tu vida. Si alguien os dice alguna vez que tiene un método infalible para conseguir esto, os está vendiendo.
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Recibo con bastante frecuencia peticiones de muchos de vosotros diciendo “Quiero volver con ella y no se como hacerlo”. La cuestión para esto es que te plantees primero si… ¿REALMENTE MERECE LA PENA? Pregúntate esto lo primero, por que si te ha dejado ella, nunca has de olvidar que hay más mujeres en el mundo y tomar una decisión acertada, a este nivel cuando no se puede ser objetivo, es francamente difícil y probablemente te estés equivocando. ¿Por qué digo esto? Porque en realidad nos enamoramos y echamos de menos a una imagen ideal, a lo que nos hace sentir esa persona y no a la persona en sí. Incluso habiendo sopesado todo esto y ves que realmente es lo que quieres hacer, las pautas a seguir podrían ser las siguientes:

QUITARTE DE LA ESCENA POR UN TIEMPO: Necesitas tiempo para curar tus heridas en tu cueva, para vivir, para conocer gente, para salir… Necesitas ver a otras personas, no quedarte en casa, hacer cosas nuevas, nuevas actividades, vivir para tí y ser lo suficientemente maduro como para tenerte a ti mismo en el primer lugar de tu lista de prioridades. Tú eres lo primero, eso tenlo bien claro y si no piensas en ti nadie más lo hará.

CORTAR COMUNICACIONES CON ELLA: Has de evitar por todos los medios la tentación de no despegarte de ella, de seguir enganchado todavía a pesar de que “Te han dado la patada”. He visto con mis propios ojos como amigos míos a sabiendas de que su ex estaba ya con otro, llamándola por teléfono para “arreglarlo” sin aceptar todavía la realidad. Que no te tiemble la mano a la hora de eliminar un contacto cuya mera presencia puede tentarte a hundirte y a rebajarte como persona, a no ver la realidad o a seguir insistiendo en un asunto que ya ha dejado de depender de ti hace tiempo, porque sencillamente… No hay asunto ya que tratar.

APRENDER A ESTAR BIEN SOLO: Esto es fácil de decir, pero existen personas que no entienden aquello de “más vale estar sólo que mal acompañado”. No se trata de ir a la caza y captura de otra novia, mujer, esposa o pareja… Se trata de recuperarnos y eliminar esa ansiedad y esa dependencia que nos ha llevado a nuestro anterior fracaso. Se trata de estar bien con uno mismo y no depender de nadie para tener una calidad de vida y un bienestar. Si solo te concibes a ti mismo lleno y completo como persona en pareja, esto le va a suponer una tara en tu personalidad. Tienes que ser persona, no solo en pareja, has de serlo en tu casa, en el trabajo, con tus amigos, tu familia, en el baño y en la cola del supermercado. Si te falta ella ¿Acaso no eres persona? ¡Pues vaya vida de mierda entonces…! Tú eres el único responsable de tu bienestar y nunca has de cargar esa responsabilidad en ninguna otra persona que no seas tú.

ACTUAR EN FUNCION DE TUS PROPIOS INTERESES: Con esto quiero decir, que siempre que actúes ha de ser por tu decisión personal y no para que “Ella vea lo mucho que has cambiado”. Si te pones a trabajar bajo este marco, seguirás intoxicado, puesto que seguirás estando bajo su petición, actuando en función de lo que tú crees que ella desea ver en un hombre. Este es un marco de esclavo, cuando piensas en mejorar, lo haces porque asi lo quieres para ti, no para que ella vea lo mucho que mejoras. Aquí estarías buscando su aprobación a pesar de que pudieras pensar estar cambiando, seguirías bailando para ella. Es como cuando un lector me pregunta “¿Qué tengo que hacer para recuperarla? ¿Qué tengo que mostrarle?”. La respuesta es nada, no tienes que crecer para nadie más que para ti mismo.

Si estos puntos han quedado más o menos claros, quizás si entonces puedas plantearte el retomar alguna relación, pero habiendo recorrido todo este camino. Hasta que no sueltas el collar de la dependencia… No eres verdaderamente libre de poder disfrutar plenamente una relación de pareja. Ya que una relación tiene que enriquecerte, nunca convertirte en un inválido dependiente de otra persona.

Recordando una vez más que esto no es magia y según cual haya sido la causa de la ruptura, tenemos que pensar que si la diferencia entre sus valores y los tuyos, refiriéndome a valores fundamentales de pareja, como pueden ser exclusividad, amistad, confianza, familia, fidelidad, etc. son profundas, es mejor dejar las cosas como están, como una experiencia más. Ni que decir tiene que si la ruptura fue traumática por cuestiones muy serias como maltrato, familiares ajenas a la pareja, cambios de residencia, de trabajo … En fin, cosas que ocurren y que afectan realmente a las relaciones, has de sopesar pros y contras y ver si realmente después de evaluar tu situación actual, de compensaría dar un paso tal. ¿Te compensa realmente?

En las películas queda muy romántico decir aquello de “Te necesito”, pero si de verdad necesitas a alguien… Para concebirte a ti mismo como persona completa, hay un problema subyacente de DEPENDENCIA y esto querido amigo no es amor.

viernes, 10 de agosto de 2012


AMOR PARA TODA LA VIDA, UN DOGMA PARA INCAUTOS

 Vamos a empezar por decir que humanamente esto es imposible. Sí, he dicho imposible. Las relaciones y las personas no son así, aunque sea el dibujo del cuento del príncipe y la princesa, que por cierto es de marca Disney. La historia de nuestros abuelos, tampoco es tan distinta ¿por qué? Seguimos siendo hombres y mujeres; así de simple. Pero aunque ya los matrimonios y las parejas no duren cincuenta años, ya que se divorcia la mitad de parejas que se casan, nuestras necesidades siguen siendo las mismas. Insisto, seguimos siendo hombres y mujeres, y nuestras necesidades siguen siendo las mismas que hace cien años, que hace mil años y que hace veinte mil, cuando se cazaba y se vivía en cuevas. No sabemos mucho más créeme, porque aunque no se cace ni se viva en cuevas, lo que nos corre por las venas a hombres y mujeres, sigue siendo sangre. Al menos de momento sí, y parece que va a ser así por mucho tiempo, obviando toda la ciencia ficción cinematográfica y literaria.

El concepto de para siempre está diseñado por la moral, pero no es coherente con la verdadera naturaleza del ser humano. Si el ser humano es finito y limitado, el para siempre no tiene objeto por mucho que te haya contado tu madre. Es bonito ponerlo en las tartas de boda, y en las tarjetas de felicitación, pero ni es humano, ni animal, ni real. Sé que suena frío, pero es que quiero hacerte consciente de nuestra verdadera realidad. Tampoco se trata de que comiences a cavar una trinchera de protección contra mis palabras; lo único que quiero es que no te engañes a ti mismo, pensando que una relación de pareja es un seguro de vida, cuando en realidad es todo lo contrario. No quiero que tengas miedo, quiero seas consciente del acto y las consecuencias.

El cajón en el que nos han metido nada más nacer, nos dicta como buenas o impuestas, pautas que no son naturales: eternidad, fidelidad, perpetuidad, monogamia, sumisión… Que a fin de cuentas nos enseñan que si nos portamos bien, todo va a salir bien, cuando un día tras otro vemos que como en la propia naturaleza, los ciclos tienen un principio y un fin natural. La cosa es simple: interesa que creas lo contrario, para que no salgas del cajón en el que te han metido. Una de las cosas que te enseñan de pequeño, es que un matrimonio ¿es para toda la vida? De lo que no te hablan, es de la renuncia a ti mismo que supone una carta de felicitación de bodas. ¿Entonces? ¿no hacemos nada? ¿nos quedamos como unos eternos individuales toda la vida? Tampoco hemos nacido para estar solos, porque hombres y mujeres somos complementarios. La existencia del uno, no tiene objeto sin el otro. Es algo básico y fácil de entender. Ni ellas pueden solas, ni nosotros tampoco; pero todo pasa por aceptar nuestra verdadera naturaleza, humana y limitada.
Para Sentirte mejor


CONFESIONES DE UN "DON NADIE": YO TAMPOCO NACÍ ALFA por EL REVERENDO

 Hola panda de gañanes, pollafueras, esclavos del pene, salidos e inconscientes ¿cómo estáis? ¿bien? Tranquilos que no os voy a echar ninguna lápida encima, que esto que os voy a contar hoy, es una autocrítica de este mindundi que os habla. Así que sin que sirva de precedente, hoy me voy a poner blando y a parir, que eso también sé hacerlo. Hasta el punto de parodiarme si es necesario, para que las bromitas se te queden grabadas en la base del cerebro reptiliano primario, si es que te queda parte de él, claro. Tengo un ego como un camión de grande, eso sí… más saludable que el de cualquier chuloputas, y bastante más tóxico que el de Máximo Meridio, el Gladiador, hombre al que si no me equivoco a todos o casi todos, nos gustaría parecernos. Si no te quieres parecer a Máximo, es que te pasa algo ¿te queda sangre en las venas? Igual ya no, pero insisto… tranquilo; esto es una confesión y una autocrítica algo egocéntrica, que en caso alguno, va dirigida a tu alma de doncella desconsolada. Si te sientes identificado, con cualquier cosa de las que te cuente aquí y ahora… tú sabrás por qué.

Empezaré por decir que como tantos otros, yo tampoco nací alfa ¿por donde iba? Sí, te había dicho que a más de uno, nos gustaría ser cómo Máximo ¿verdad? Pues macho… nos lo han vendido muy mal, porque no es que salga muy bien parado el hombre ¿por qué? Habrá liberado a Roma, pero le mataron a la mujer y a su hijo, se supone que mientras estaba luchando por una causa mayor. Algo parecido le pasó a William Wallace, y por el mismo patrón y por muy bonito que lo pinten, también se cargaron al guerrero Aquiles, matándolo ¿por el talón? Joder… tanto honor y tanta gloria, para que un pinpín cobarde y afeminado, llamado Paris, más flojo que una tuerca de playmobil, venga y de un flechazo desde la retaguardia… te mande al otro barrio. Así no, así no juego de ninguna manera. Por más que me quieran contar…

Me he dado cuenta de algo, además estando de muy mala hostia: cuando uno quiere tomarse la vida en serio, siempre toma sus propias referencias como pilares a los que agarrarse, o pensamientos e ideas de personas ilustres y honorables, a las que admirar y reproducir en la vida diaria. Ahora te pregunto ¿para qué? ¿para que te den por culo? ¿para que te maten a la mujer y a los hijos? ¿para diñarla en un atentado terrorista? ¿para alcanzar la gloria? Uno coge un modelo a seguir, se lo cree, trata de reproducirlo y… ¿y qué? ¿qué pasa? Te acabas obcecando en unas ideas, que ni dios sigue, total para… que quizás algún admirador o admiradora, te aplaudan desde lejos, te den dos palmaditas en la espalda, y te feliciten por el trabajo bien hecho. ¿Qué ocurre al otro lado de la balanza? Pues lo de siempre, que el hijoputa siempre triunfa.

Si, en efecto es una realidad incómoda, que nos jode a más de uno. Pero es que no parece haber un término medio, entre ser un hombre de honor que termina admirado y muerto, o un auténtico hijoputa, que se marcha de rositas y debiendo dinero, y que quizás, solamente pague en la vejez a dos días de morirse. Pues mira no, por ahí no paso ¿no hay un termino medio o qué? ¿Acaso los que somos normales y del montón, tenemos que apuntarnos a una ONG llena de feministas y homosexuales para salvar ballenas? ¿acaso tenemos que admirar modelos lejanos heroicos como Máximo, que aparte de no tocar nuestra realidad diaria, solamente nos garantizan el saber que “lo estamos haciendo bien”? Y por otra parte, si eres un puto sensible, y te vas a tomar una fanta de naranja con la chica que te gusta… ¿cuánto crees que va a tardar el hijoputa en quitártela de las narices? No es que te la quite, es que es ella la que se va a ir con él, con los ojos cerrados ¡capullo!

martes, 7 de agosto de 2012


Quieres un Consejo para sentirte mejor si pierdes a alguien a quien Amas?

Pues aqui te lo doy...


Si has perdido a un ser querido, es posible que pases por todo tipo de emociones. Es probable que estés triste, preocupado o asustado. Tal vez no estés preparado, estés impresionado o confundido. Puedes sentirte enojado, engañado, aliviado, culpable, exhausto o simplemente vacío. Tus emociones pueden ser más intensas o más profundas que lo habitual, o estar entremezcladas de una manera que nunca habías experimentado. 

A algunas personas les cuesta concentrarse, estudiar o comer cuando están atravesando una etapa de duelo. Otras pierden el interés por actividades que solían disfrutar. Algunos se enfrascan en juegos de computación o beben, fuman o comen en exceso. Y otras personas se sienten adormecidas, como si nada hubiese ocurrido. 

Todas estas emociones son reacciones naturales frente a la Pérdida

El proceso de duelo ante la pérdida lleva tiempo y las heridas se sanan gradualmente. La intensidad del duelo puede depender de si la pérdida fue inesperada y repentina, y de la relación que tenías con la persona que perdistes. 

Algunas personas escriben sobre el duelo y aseguran que se da en etapas, pero en realidad se suele sentir como “oleadas” o ciclos de dolor que van y vienen según lo que estás haciendo y si existen elementos que te hagan recordar a la persona que murió.
es posible que sientas que te robaron el tiempo que deseabas pasar con esa persona.
Algunas personas pueden esconder su propia aflicción o evitar hablar de la persona que perdió, porque tienen miedo de entristecer a un familiar o amigo. También es natural sentirse culpable por una discusión pasada o una relación compleja con la persona que se perdio.

La pérdida de un ser querido puede ser estresante. Cuidarte a ti mismo en cosas pequeñas, pero importantes, puede ayudarte a enfrentarla. Aquí hay algunas cosas que quizás te ayuden: 
* Recuerda que la aflicción es una emoción normal. Debes saber que la aflicción puede desaparecer (y va a desaparecer) 

* Reúnete con otros. Incluso las reuniones informales de familiares y amigos brindan una sensación de apoyo y ayudan a la gente a no sentirse tan aislada durante los primeros días y semanas del duelo. 

* Cuando puedas, habla de ello. A algunas personas les ayuda contar la historia de su pérdida o hablar de sus sentimientos. En ocasiones, una persona no tiene deseos de hablar. Eso también está bien. Nadie debe sentirse presionado a hablar. 

* Exprésate. Aun cuando no sientas deseos de hablar, encuentra maneras de expresar tus emociones y tus pensamientos. Comienza a escribir un diario sobre los recuerdos que tienes de la persona que perdiste y de cómo te sientes desde la pérdida. O escribe una canción, un poema o un tributo a la persona que perdistes. Puedes hacerlo de manera privada o compartirlo con otros. 

* Haz ejercicio. El ejercicio puede cambiar tu humor. Puede resultar difícil sentirse motivado; por lo tanto, modifica tu rutina normal si es necesario. 

* Aliméntate bien. Seguramente tengas deseos de saltear comidas o quizá no tengas hambre, pero tu cuerpo necesita comida nutritiva. 

* Expresa y libera tus emociones. Si tienes deseos de llorar, no te reprimas. No te preocupes si escuchar determinadas canciones o realizar algunas actividades resulta doloroso porque te trae recuerdos de la persona que perdiste. Esto es normal. Después de un tiempo, será menos doloroso. 


Recuperar un Amor perdido


Para las personas que han sufrido por un Amor perdido: aqui os dejo algo que creo, sera util para todo tipo de casos:


-Tu Novio/Novia  te ha dejado por X motivo y la/lo quieres recuperar? Empieza por esto!



1. No perseguir. No persigas a tu ex bajo ninguna circunstancia. Bombardearla de regalos, mensajes, llamadas y recaditos solo empeorará la situación y como resultado obtendrás que tu ex te aborrezca tanto que ni siquiera puedas salir en una cita amistosa.

2. No acosar. Con acosar a tu antigua chica sólo conseguirás que ella quiera deshacerte de ti al 100%.

3. Deja de sentirte deprimido. Aunque estar deprimido es parte del luto que tienes por la pérdida de tu relación, no es un buen momento para que una depresión esconda quien realmente eres. Debes estar en tu máximo para salvar la situación.

4. Diviértete más. No interrumpas tu vida social. Aquí sólo lograras aumentar tu sufrimiento, lo cual no ayuda a tu autoestima.

5. Hazte mejor persona. Para poder ser la persona que quieres ser debes hacerle saber a tu ex que vales más, claro está, de una manera muy sutil. Que esto sea un cambio de look para ti.

6. Deja abiertas las líneas de comunicación. Es casi como frotarse sal en una herida, pero manetener esta comunicación te da más posibilidades. No insistas! Sin embargo, recuérdale alguna fiesta a la que hayan asistido y hazle recordar los buenos recuerdos que tiene. Debes hacer esto sin caer en ser el “llorón”. Con todo esto, tu exnovia sabrá que aún mantienes la ventana para ella.

7. Esfuérzate por verte bien: Cuida tu apariencia física, así tomarás riendas de aquellos detalles que dejado pasar por alto.

8. No busques a tu antigua pareja, déjale esto a ella.

Al hacer todo esto que te expliqué, vas a recuperar tu confianza y optimismo. Ten en cuenta que si duda alguna tu ex lo notará. Una persona segura de sí misma tiene una gran fuerza que atrae a las personas. Los individuos histéricos y dependientes suelen espantar a la gente.

No olvides que unicamente estaras preparado a Amar a alguien si te Amas a ti mismo, a cuidar a alguien si te cuidas a ti mismo... Esto que te digo es muy importante porque es lo que en primer lugar te hara sentir mejor y te preparara para volver a querer a esa persona!